石田師範岡見総裁岩本部長山中公人タマヤkei

多事争論

10/20(土)12:23
タマヤkei
タイトル:筋肉痛
気分:これから晴れる?

 長いこと練習休んだので体が重く、特に足が動かない!

スパーリングしてても「?いつものように動いてください。」

とか言われますが、足が動かないんで…。

帰ってから長女とランニング始めようとしたらあまりにも足が

辛いので筋肉の動きに注意したウオーキングからにしました。

たったこれだけで筋肉痛!これが50代か。いやいや、単に

サボったせいや!
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