メリー皆さんいらっしゃい

良い子の「芽生え」

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交換日記レンタル - nikkijam

2020/04/03(金) 16:57:28 メリー
タイトル ブロッコリー


https://www.kurashiru.com/recipes/707cc26c-d67e-48b6-9055-32f886ba75ab?source=yahoo&search_index=3&query&bucket=control スープ

https://www.kurashiru.com/recipes/b548ebc5-edc7-4bb5-9eaa-9c3c3dceadfe?source=yahoo&search_index=3&query&bucket=control おかず

http://www.ntv.co.jp/3min/recipe/20120105.html カレー

2020/04/03(金) 12:09:13 メリー
タイトル 免許更新 4.9締め切り


https://www.dmv.ca.gov/portal/dmv/detail/forms/dl_checklist

https://www.dmv.ca.gov/mga/sps/authsvc?StateId=AHi7ZnWcVweOTOzabTR2PhjCWNX32bHahvqlTk3DAEWHCYAxpIspPE6wUmzUUGTFRrfC3jguBBnxZZGSyPXDIX4lwsYbzLkvhQ7ECU9n4Yh1cjPfZkgJMNfJqfGermQ1

パスワード 堅に聞いた分 名前 ミドルネームイニシャルなし

https://www.dmv.ca.gov/portal/dmv/detail/online/dlrbi/REALID_dl

2020/03/06(金) 17:58:33 メリー
タイトル トラフィックスクール 日本語対応


https://ww2.lacourt.org/traffic/ui/trafficOS.aspx?s=1&language=1



学校名 候補 日本語有??


Occupational License Status Information System


The System has found 3records matching your search criteria:

NOTICE: CONTACT THE SCHOOL FOR A CLASS SCHEDULE OR COURSE AVAILABILITY.

Click on Business Name for additional license information.






OXFORD TRAFFIC VIOLATOR SCHOOL- Phone #: (213)435-7755,Lic #: E1782
場所 2140 W Olympic Blvd 217 Los Angeles, CA 90006
情報 https://www.oxfordtrafficviolatorschool.com/traffic-school.php#internet

https://ssl.netwood.net/payments/cp/register.php?aid=NjI=&cid=internet


UNITED DRIVING SCHOOL- Phone #: (626)287-4877,Lic #: E0092
場所 サンガブリエル 情報 https://www.yelp.com/biz/united-driving-school-san-gabriel ←yelpの評判がとても悪い

1040 S San Gabriel Blvd

San Gabriel, CA 91776

その他 インターネットで 例 https://cheapeasyfasttrafficschool.com/how-it-works

2020/01/31(金) 06:58:42 メリー
タイトル 読めない。。。。1975年より前に 今日の気分生まれた人へと書いてあった


https://quickwaystosave.com/trending/taxpayer-benefits.php?gclid=EAIaIQobChMIuKmJk6is5wIVCHpiCh3MrgAMEAEYASAAEgLSFPD_BwE

2020/01/31(金) 01:34:59 メリー
タイトル けにい兄さん お迎え


事件。。悲しい事件。。
堅のお土産品のサバ缶が全部没収されたそうです。
たくさん希望したのが、間違いだったのか。。。。

重いお知らせ。。。。ワンモア。。。。。


============================
あと30分ででる。
https://www.google.co.jp/maps/dir/%E3%80%9291504+%E3%82%AB%E3%83%AA%E3%83%95%E3%82%A9%E3%83%AB%E3%83%8B%E3%82%A2%E5%B7%9E+%E3%83%90%E3%83%BC%E3%83%90%E3%83%B3%E3%82%AF/LAX+Tom+Bradley+International+Terminal+(TBIT)+Upper+Level+FlyAway+Stop,+%E3%83%AD%E3%82%B5%E3%83%B3%E3%82%BC%E3%83%AB%E3%82%B9+%E3%82%AB%E3%83%AA%E3%83%95%E3%82%A9%E3%83%AB%E3%83%8B%E3%82%A2%E5%B7%9E/@34.0780311,-118.6350135,10z/am=t/data=!4m13!4m12!1m5!1m1!1s0x80c2951980b464d5:0x8065aca9358b997!2m2!1d-118.3286614!2d34.2053511!1m5!1m1!1s0x80c2b1276e2384c5:0x9934fb77636c3969!2m2!1d-118.40831!2d33.94397

朝は1時間半かかるのね。

2020/01/30(木) 06:53:29 メリー
タイトル けにい兄さん お仕事用情報


https://www.youtube.com/watch?v=38ELT8CUnd8

2020/01/30(木) 05:50:25 メリー
タイトル 独身生活最終水曜日


だんなさまのお陰で、独り暮らしを体験できました。

これを自分の稼ぎでやるのはしんどいものかもと思えました。

ありがとうございます。


ディオン先生のクラスは満車すぎて入場できず。。。


お昼
家人間しています。

学生ノリの曲を聴いたり、いろいろ
https://www.youtube.com/watch?v=HTS-2Kdup7g

午後3時半より歯医者定期クリーニング

2020/01/29(水) 11:43:06 メリー
タイトル 火曜夜


今日も人と会ったよ。

先週のベトナム料理の主催者の48歳元ナース。同じ年齢で猪年。

かなり突進してきます。48歳で新婚2年目OMG

お金もちみたいね・わたしは年収1万円だよ!えへ。ってゆったよ。

したら、怪しい会合にまた誘われた。。。。。

そこは置いといて、一応お友達ができたような。。。バーバンクのアイクサンドイッチに一緒に行ったよ。

今はよるーーーー。

バイトします。探してます。
ほんと。。。。。


下記
ミシガンのグランドラピッズに生まれる。父はリトアニア系の移民、母はギリシア、オランダ、イングランド、アイルランド、フランス、モヒカン族の混血[要出典]。3歳の頃に両親が離婚。~ウィキペディア
https://www.youtube.com/watch?v=8DyziWtkfBw

その歌詞と和訳 アートだ。。。

2020/01/28(火) 12:27:57 メリー
タイトル 続 治療法 別サイト


椎間板ヘルニアはどのような治療がありますか?


椎間板ヘルニアの多くは数か月で自然に小さくなり、症状が軽くなると言われています。飛び出した椎間板ヘルニアが完全に無くならなくても、神経に当たらなくなったり、押されていた神経の炎症が治まったりすると症状は軽くなると考えられます。症状が出てから間もない場合には、症状を和らげる治療(痛み止めや炎症を抑える薬、ブロック注射)が中心になります。

症状が長く続く場合(3ヶ月以上)や、症状が出てからの期間が短くても痛みやしびれが強くて日常生活や仕事に支障がある場合には、ヘルニアを小さくする治療(手術など)を検討することになります。手術が必要かどうかは、痛みやしびれでどれだけ困っているか、何を望むかによって決まります。ずっと痛み止めを飲み続けるのは嫌だという方もいれば、手術はどうしても受けたくないという方もいます。手術を受けると痛みはすぐに大幅に軽くなることがほとんどですが、リスクやデメリットもありますので、医師と相談して方針を決めることになります。

ただし、手足の力が入りにくいという症状がある場合には早めの手術が望ましいです。さらに、おしっこやお通じが出にくい、漏れてしまうという症状が出ている場合には緊急に手術が必要です。どちらも放っておくと後遺症として残る可能性が高くなりますので、これらの症状があればすぐに病院を受診して下さい。

https://www.iwai.com/seikei-qa/content/001-herunia.php Q5より

2020/01/28(火) 12:18:08 メリー
タイトル 堅 治す


自宅でできるセルフケア

体の前側を伸ばすようなストレッチを行う

基本的に、椎間板ヘルニアの治療は主治医の指示のもと行います。そのうえで、自宅でもできるストレッチなどを紹介します。

椎間板ヘルニアのセルフケアとして、体の前側を伸ばすストレッチは有効です。たとえば、下記イラストのように床に手をつけて体を起こします。あるいは、横向きなら体をひねるようにして腕で反対側の脚を持ちます。ストレッチの際は、ゆっくりとした動きで、息を吐きながら行いましょう。

椎間板のストレッチ方法

掃除や歯磨き、運転などの姿勢に注意する

長時間、背中や腰を丸める姿勢や、腰に突発的な衝撃が加わるような動作は避けましょう。たとえば、掃除機をかけるときには背中を伸ばして行う、歯磨きでうがいをするときには膝を曲げて背中を伸ばす、くしゃみをするときには膝などを曲げて関節に圧を逃すといった方法があります。

また、運転中は背中が丸まって前傾姿勢になりがちです。運転をする際には、なるべくシートを前方に動かし、背筋を立てるようにするとよいでしょう。

https://medicalnote.jp/contents/180717-008-BT