メリー皆さんいらっしゃい

良い子の「芽生え」

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交換日記レンタル - nikkijam

2018/10/08(月) 22:21:43 メリー
タイトル お料理


さばみそ、まぁまぁイイ感じ
https://www.kurashiru.com/recipes/071a4f38-31ad-40e9-b663-844c668e95a4?source=yahoo&search_index=3&query=%E3%82%B5%E3%83%90%E3%81%AE%E5%91%B3%E5%99%8C%E7%85%AE%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94&bucket=control

おからチーズケーキ チームyでやってほしい(おから入手困難なため)
材料 (パウンド型1本分)
おから 200g
豆乳 or 牛乳 150cc
卵 2個
ヨーグルト 100cc
レモン汁 大さじ2
オリーブオイル 大さじ2
はちみつ 大さじ5
塩 ふたつまみ
小麦粉 大さじ2
ベーキングパウダー 小さじ2
レーズンなど お好み量

作り方は↓
https://cookpad.com/recipe/1434665

https://matome.naver.jp/odai/2153861667265413401

2018/10/05(金) 21:34:57 メリー
タイトル 背中 今日の気分ぶた


pms?????


背中の肉について


1.足を肩幅の広さに開き、軽くこぶしを握って腕を前の方へ伸ばします→2.息を吐きながら、ゆっくりとひじを後ろの方へ引いていきます。この時、肩甲骨が内側の方へグッと入っていることを意識。 ※1.2.を1セットとして、一日10セット続けると効果的☆



出典
超スゴイ!4日間で「背中のハミ肉」がストンと落ちる魔法のテク - Peachy - ライブドアニュース


たるみを解消法するには、開いた肩甲骨を閉めるエクササイズが効果的。さらに、肩甲骨を動かすことで熱を生み、エネルギー消費もできる

https://matome.naver.jp/odai/2139403190204990701

2018/10/02(火) 10:15:39 メリー
タイトル へぇー アルメニア研究


◆美人検証方法
さて、本題に移ります。今回検証するのは「美人かどうか」ではありません。「美人の割合が多いのか」です。しかし、美人に定義はなく主観になります。従って、一応、僕の個人的な意見を最後に記しますが、あくまで読者のみなさんが判断するためのサンプル提供がこの記事の役割です。

サンプル女性の撮影は次の方法に従いました。
1:遠目で美女に見える女性を僕の主観で選別。具体的には「老いが目立たないか」「贅肉が目立たないか」を5m程度の距離で、顔を見ずに確認します
2:美女になり得ると思えば、声を掛ける
3:了承が得られれば撮影

今回、「老い」や「贅肉」などを選択肢から外した理由は、一般的に美しさから遠ざかるからです。
https://gigazine.net/news/20140921-armenia-bijo/

2018/10/01(月) 22:52:32 メリー
タイトル ブーガルーとは??


https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%96%E3%83%BC%E3%82%AC%E3%83%AB%E3%83%BC


しばらく音楽、舞踏週間だわね。

ガスコンロ、ガレージの件も忘れずに。

2018/10/01(月) 21:51:12 メリー
タイトル セレブレートLA ガムランと…


昨日の演者さんの説明

左中央あたり。ガムランとLで始まるバンド名をクリック。

英文説明あり

https://www.laphil.com/celebratela/pop-performers/

ガムラン
LERNAZANG(踊り子指導:ナタリーKAMAJIAN)
https://www.youtube.com/watch?v=ijgaCuOMCDM
https://www.youtube.com/watch?v=RgusBkZOPfU
https://www.youtube.com/watch?v=uPNI5JQ0Eyc これオリジナル


https://www.laphil.com/celebratela/
画面向かって右に音楽リスト(ダイジェスト)がある

2018/09/29(土) 03:20:14 メリー
タイトル ハイキング一覧


Yがいいね!かもよといった進次郎氏をみながら
https://www.youtube.com/watch?v=362WdYVHjgs

下記ハイキング一覧。
https://www.facebook.com/pg/WorldFamousHiKingwithFriends/events/?recently_added_ids=2186408148282594%2C273481666708060&ref=notif




Hiking-with-Friends:

Point Dume to Paradise Cove Family Hike

明日 8:00 · 主催者: HiKing-with-Friends

マリブ

10月

3 Pony Ride Parking (Night HiKe)

水 19:00 ·
4400 Crystal Springs Dr, Los Angeles, CA 90027-1454, United States


10月

4 Hiking-with-Friends ~ Skyline Conditioning Thursday

Skyline Dr

コロナ

10月

21


Pumpkin Rock Trail Family Day Hike

日 8:00


Pikes Peak Park

Norco



11月

17


HiKing-with-Friends: Vasquez Rocks Family Day Hike

土 8:30 · 主催者: HiKing-with-Friends


Vasquez Rocks

サンタクラリタ


11月

23


Hiking-with-Friends ~ Mt. Rubidoux

金 8:30 · 主催者: HiKing-with-Friends


5000 Tequesquite Ave, Riverside, CA 92501, United States



2月

9


HiKing-with-Friends: Heart Rock Falls

土 8:00 · 主催者: HiKing-with-Friends


Heart Rock Falls

Crestline

2018/09/28(金) 04:41:09 メリー
タイトル 食欲の秋 飲み物


2. The Bountiful Henny Harvest*





Apple cider. Orange, christmas.
© Fortyforks | Dreamstime.com

.


How to make The Bountiful Henny Harvest

You'll need:
•Your favorite cognac
•Cinnamon syrup
•Apple butter/syrup

Directions:

Add about 1.5 oz of cognac, 5 oz of cinnamon syrup, and 1 tablespoon of the apple butter/syrup into a shaker. Shake vigorously for 60 seconds. Open the cap and pour into a sophisticated glass. Finish by adding a cinnamon stick for garnish.

*Budget option: Mix some Henny with a dash of cinnamon, stir with a fork, and enjoy.


コニャックの消費
https://kearth101.radio.com/blogs/la/get-taste-our-favorite-fall-drinks-cocktails

2018/09/27(木) 01:31:27 メリー
タイトル 本日料理用メモ


https://yui-one.com/?p=1574
コウケンテツ鶏の甘辛春雨煮

https://cookpad.com/recipe/2981891
チキンカレー

その他×大根の時
https://nortonsafe.search.ask.com/web?q=%e9%aa%a8%e4%bb%98%e3%81%8d%e9%b6%8f%e8%82%89%20daikonn%20%e3%83%ac%e3%82%b7%e3%83%94&o=APN11912&prt=NGC&chn=retail&geo=JP&ver=22.15.0.88&locale=en_JP&tpr=111&guid=22771f30-53bd-11df-943f-90fba6867e6b&doi=2017-06-05

2018/09/25(火) 05:36:00 メリー
タイトル フィッシュタコス


素人でも、クミンとコリアンダー、それにピリ辛のチリやハバネロを入れたら、メキシカンらしい味のものがつくれるものなんです。(笑)その私の理屈に基づき、今晩、“コオリナリゾートフィッシュタコスもどき”を作ってみた訳です。ところが...
<材料 2人分>

たらのフライ用フィレ、2cm程の幅に切る...3切れ(500g前後)

(マリネード)
オリーブオイル...大さじ2
ライムの絞り汁...1個分
クミン...小さじ1
パプリカ(色付け)...小さじ1/2
ハバネロ(またはレッドチリ)...小さじ1/2(またはお好みの辛さ)
塩黒こしょう...適宜
味の素...適宜

(サルサ)
(ワカモレ)
アボガド...1個
レモン汁...1個分
トマト、皮を剥きサルサ用よりさらに細かく刻む...1個
たまねぎ、すりおろす...小1/2個
にんにく、すりおろす...1かけ
サワークリーム...40~50g(約1/2パック)
コリアンダー、細かく刻む...大さじ2
チリパウダー(またはケイエンペッパー)...適宜
タバスコ...適宜
塩黒こしょう...適宜
味の素...適宜

<作り方>

1.魚をマリネードに漬ける。潰さない様にそっと手で混ぜ合せ、そのまま最低1時間以上漬けておく。…
https://ameblo.jp/cookinglish/entry-10339038881.html

2018/09/22(土) 22:10:57 メリー
タイトル 石シトリンから 香道アロマへ 今日の気分鎌倉のアロマワークショップ貼付け


“究極のリラクゼーション”
とも言われる瞑想法の一つ
ヨガニードラ。

ゆったりと横たわり
目を閉じて
聞く意識だけを残し
身体はリラックスしたまま、
インストラクションを聴き続けるリラクゼーション。


誰もが本来持っている
心の輝き、光

その光がいつの間にか、
くすんでしまったり、
見えなくなってしまったり。

ヨガニードラでは、
そのくすみ、汚れをとりのぞく
浄化の作用があります。

自分の内側の大掃除をして
本来あるべき姿の自分に出逢います。

普段から瞑想を行っている方はもちろん、
瞑想が苦手な方、
中々リラックスが出来ない方、
睡眠が上手く取れない方にもオススメです。

このWSでは、ヨガニードラに
Sacred Aroma「聖なる香り」を織り交ぜたスペシャルバージョン!

大量生産された精油に比べ
何倍もの手間ひまと
錬金術とも言われるような過程を経て蒸留されたアートのようなオイル。

たった一滴のオイルが
あなたの魂の扉をノックし
その世界を変えたとしたら?


ゆったり流れる時間と共に
鎌倉の自然&ゆるやかな空気感もお楽しみください♪

゚*.。.*゚*.。.*゚*.。.*゚*.。.*゚*.。.*゚*.。.*゚



【聖なる香りとヨガニードラ~秋】

◆日時
2018年9月23日(日)秋分の日
11:00〜13:00

◆場所
Garden & Space くるくる
〈アクセス〉
https://kurukuru2014.jimdo.com/access/

◆料金
6,000円 小さな香りのお土産付き♪
*当日、現金でのご用意をお願いいたします。